Is stoelmassage iets voor uw organisatie?
Geplaatst op
Dat stoelmassage populair is bij werkend Nederland is geen verrassing. Wie wilt er nou niet een ontspannen massage ontvangen tijdens werktijd? Even weg van de werkplek, even afstand nemen van de dagelijkse verantwoordelijkheden en voelen hoe het met het lichaam gesteld is. En juist dat is de grote winst van stoelmassage. Voor zowel werknemer als werkgever.
Tijdens het werk vindt de meeste activiteit in de hersenen plaats. Er is minder aandacht voor het lichaam en de ademhaling. Terwijl het werk wel invloed heeft op ons fysieke gestel. Werkdruk beïnvloedt de aanspanning van de spieren. Tijdens hoge werkdruk spannen we (vaak onbewust) allemaal spieren aan, ook als we denken te rusten. Tevens heeft computerwerk zichtbaar effect op de ademhaling. We gaan oppervlakkiger ademhalen wat resulteert in een lager zuurstofgehalte in het lichaam.
Voor de werkgever zijn de volgende aspecten daarom van groot belang.
Productiviteit
Natuurlijk is de medewerker even weg van de werkplek tijdens het ondergaan van een stoelmassage. Uit het klanttevredenheidsonderzoek van MassageProfs blijkt echter dat medewerkers na een stoelmassage zich meer alert voelen en zich beter kunnen concentreren. Ook ervaren zij een afname van spanningsklachten en vermoeidheid. Met andere woorden: die 20 minuten is geen verloren tijd maar een investering in een hogere productiviteit.
Arbeidsmotivatie
Stoelmassage wordt door veel mensen als prettig en ontspannend ervaren. Werknemers waarderen het zeer als hun werkgever stoelmassages aanbiedt. Medewerkers zien het vaak als een gebaar van waardering en dit heeft weer zijn uitwerking op de motivatie van de medewerkers.
Stressverlagende werking
Dat stoelmassage een krachtig middel is in de strijd tegen stress komt doordat het lichaam tijdens een massage het hormoon oxytocine aanmaakt. Dit is de tegenhanger van het hormoon cortisol (stresshormoon). Onderzoek van Uvnäs-Moberg toont aan dat oxytocine zorgt voor minder angst, een kalmerende werking heeft, stress-verlagend werkt en tot meer sociaal contact leidt. Dit hormoon, dat zowel bij mannen als bij vrouwen wordt aangemaakt, komt ook vrij tijdens een stoelmassage. Een hoog oxytocinegehalte wordt geassocieerd met een gevoel van vertrouwen en verbondenheid. Tevens levert het een hogere weerbaarheid op tegen stress en komt het lichaam sneller tot rust.
Het argument dat stoelmassage symptoombestrijding is gaat dus niet helemaal op. Ik ben er van overtuigd dat stoelmassage nog beter tot zijn recht komt wanneer andere vormen van gezondheidsmanagement ook worden toegepast. Ik denk hierbij onder andere aan goed ingerichte werkplekken, een gezonde bedrijfskantine en een beleid gericht op het stoppen met roken.