5 tips om te blijven lachen
Geplaatst op
Lachen is toch wel een van de leukste manieren om te ontladen en ontstressen. Om lekker het weekend in te gaan zetten wij 5 tips voor jullie op een rij om vooral te blijven lachen.
Laat je kritiek op jezelf los
Herinner jezelf dat je niet perfect bent. Je mag fouten en blunders maken. Lach erom in plaats van je te schamen of door de grond te willen zakken. Kijk met liefde, een gezonde dosis humor en respect naar jezelf.
Durf grapjes te maken
Maak vooral grapjes. Stop een dosis humor in je bezigheden en communicatie met anderen. Ook als je er niet zo goed in bent. Oefening baart kunst. Zelfs om een mislukt grapje kan gelachen worden.
Lach vooral om je eigen grappen
Wees niet bang om om je eigen grappen te lachen. Dan heeft in ieder geval iemand lol. Lachen is aantrekkelijk en werkt aanstekelijk. Grote kans dat mensen met je mee gaan lachen.
Kijk naar stand-up comedy of comedy films
Vervang die tranentrekker door een leuke lachfilm. Vergeet die crime serie en ga lekker schuddebuikend naar een goede cabaretier kijken. Zo loop je het risico dat je ook in je eentje op de bank thuis in een deuk kunt liggen van het lachen.
Neem jezelf niet te serieus
Durf lekker gek te doen. Misschien dat er mensen zijn die dit een beetje raar vinden, maar die hebben vast veel minder lol in het leven.
Door te lachen wordt er endorfine in je lichaam aangemaakt. Dit is het hormoon dat ervoor zorgt dat jij je goed voelt. Ook tijdens het masseren wordt de aanmaak van dit hormoon gestimuleerd.