Hoe herkent u een klacht

RSI is aan de volgende symptomen te herkennen. 

• Wanneer klachten gedurende een lange periode aanwezig zijn (zo'n zes weken).
• Wanneer er sprake is van pijn of een onaangename gevoel, bijvoorbeeld tintelingen op de volgende plekken: tussen de schouderbladen, in de schouderspier, rond het schoudergewricht, rond de elleboog (links, rechts of beiden), in de onderarm (rugzijde, voorzijde of beide), in de pols of in één of meerdere vingers.
• Wanneer de klachten verergeren door fijne bewegingen en lang in dezelfde houding zitten. Denk hierbij aan bijvoorbeeld computerwerk en autorijden.
• Wanneer de klachten erger worden bij krachtzetten met de handen (wringen, tillen)
• Wanneer de klachten in gespannen situaties (stress) verergeren.
• Wanneer er klachten ontstaan tijdens of juist vlak na een periode van toewijding aan een bepaalde taak, drukte of stress.       

De klachten bij RSI kunnen dus zeer divers zijn variërend van pijn, overgevoeligheid, vermoeidheid, tintelingen, stijfheid, verminderde beweeglijkheid van gewrichten tot verminderde spierkracht. Het optreden van de symptomen van RSI kan in een drietal fasen worden onderscheiden.

Eerste fase

In fase één zijn de klachten minder ernstig van aard. Er is sprake van pijn en vermoeidheid aan de polsen, handen, vingers, armen, schouders of nek. De klachten treden met name op tijdens het werk of na een lange periode van werken. De klachten zijn plaatselijk en kunnen gepaard gaan met kramp of een doof gevoel. De RSI klachten worden echter snel minder wanneer de medewerker stopt met werken. In dit stadium is er een duidelijke relatie tussen het verrichten van werkzaamheden en de pijn. De pijn treedt met name op na langdurig werken of een zeer stressvol periode. Bij stress worden de spieren, veelal onbewust, aangespannen. Daardoor vermindert de doorbloeding van de spieren. Dit is een veel voorkomende oorzaak van RSI.

Tweede fase

In fase twee wordt de relatie tussen werk en pijn minder duidelijk. Ook ‘s avonds en in het weekend blijft de pijn aanwezig en kan een meer uitstralend karakter krijgen waarbij soms tintelingen en ook krachtsverlies optreedt.

Derde fase

In fase drie is er sprake van zeer ernstige RSI klachten. In deze fase is de pijn altijd aanwezig. Er treed een verlammend gevoel op met duidelijke tintelingen. In deze fase kunnen er zelfs vaak geen lichte werkzaamheden meer verrichten worden. Ook het verrichten van gewone klusjes in huis is vaak niet meer mogelijk. 

Omdat RSI-gerelateerde klachten chronisch kunnen zijn en tot langdurig verzuim kunnen leiden is vroegtijdige herkenning zeer belangrijk. Voorkomen is echter nog beter, te meer omdat volledige genezing in een aantal gevallen niet meer mogelijk is.