ArboMagazine heeft een interessant artikel geschreven over werkhouding en uiteenlopende opvattingen hierover. Er zijn nogal wat ideeën over wat een goede en ontlastende werkhouding is.

In dit artikel wordt er afgerekend met een aantal fabels die er op dit gebied bestaan. Erg interessant en zeker de moeite waard om te lezen. Het artikel is via de site van www.rsi-vereninging.nl online beschikbaar.  Wilt u naar aanleiding hiervan meer informatie over werkplekadvies, kijk dan op onze website voor meer informatie.

Wat doet stress eigenlijk  in ons lijf? Veel fysieke klachten zijn te verklaren!
Gitaya organiseert interactieve workshops stresspreventie voor bedrijven. Deelnemers leren wat stress doet, welke signalen ontstaan en waarom en gaan praktisch aan de slag. We bespreken hoe je kunt zorgen voor de juiste balans tussen belasting en belastbaarheid,  zodat stress geen ziekmakende stress wordt! Hierdoor kan kostbaar verzuim verminderen en de productiviteit toenemen. Met behulp van onze Quickscan kunt u de stressbeleving van uw medewerkers in kaart brengen.

Kijk voor meer informatie op www.gitaya.nl

Stretchen in relatie tot sporten is een zeer omstreden onderwerp. Maar stretchen op het werk daarentegen geheel niet. Twee effecten van stretchen zijn onomstreden. Je wordt er leniger van, en op de tweede plaats werkt het ontspannend.

Als je lang statisch strekt, ontspannen je spieren. Dat kan een positieve invloed hebben op je werkprestaties. Als je de hele dag in dezelfde houding zit of vaak herhalende handelingen verricht, is stretchen een welkome afwisseling. Je brengt je lichaam even in een geheel andere houding, gespannen spieren mogen even ontspannen en je lichaam krijgt zo even de kans om de doorbloeding weer goed op gang te brengen.

Meer informatie over RSI preventie en stretchoefeningen vindt je op onze website.